10 comidas saludables (Fáciles y rápidas de hacer)

A continuación te presentamos las Top 10 de comidas saludables (Fáciles y rápidas de hacer)

1. Suculento plato de pasta: comidas saludable fáciles de preparar.

Las pastas pueden ser la comida mas placentera y saludable. Es un excelente plato para disfrutar de una cena ligera o un almuerzo. Puedes complementar la preparación de este plato con una pasta integral llena de fibras y ricos nutrientes combinado con deliciosos vegetales como tomates, cebolla, pimiento o brócoli saltado.

También puedes preparar una deliciosa pasta integral con verduras como la propuesta de cocinaycomparte.

2. Pollo a la parrilla delicioso y saludable.

La carne de pollo es un alimente con poca grasa y es muy fácil y rápida de cocinar el secreto esta es saber aderezarlo con sabores intensos de salsas que puedes preparar con ajo, cebolla y romero. Encuentra mas originales recetas de pollo a la parrilla.

3. Patatas horneadas con cascaras muy crujientes.

4. Saludables palomitas de maíz hechas en casa.

5. Una riquísima tostada de aguacate: muy sencilla.

6. Una ensalada verde con una vinagreta que te encantara.

7. Una ensalada de frutas de temporada con aderezo delicioso.

8. Quinoa un plato con muchas proteinas.

9. Avena: ideal para un desayuno nutritivo.

10. Pescado: Excelente opción asado o a la parrilla.

El Pescado es un alimento completo. Encuentra los 10 beneficios de comer pescado fresco.
También puedes ver las maneras mas saludables de cocinar pescado.